在2024年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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81.7 公斤
最近减少: 128.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 62.63克 | 蛋白质: 67.06克 | 碳水物: 196.98克.
早餐: Whey (Acid, Fluid) , Coffee with Milk, Oatmeal, Lindt 85% Dark Chocolate, Peanut Butter, Woolworths Banana, Berries. 午餐: Medjool Dates , Berries, Lowfat Plain Yoghurt, Vital Rice Cakes Original. 晚餐: Oil Popped White Popcorn , Grilled Fish, Butter , Almond Butter, Woolworths Banana, Grated Cheddar Cheese, Ciabatta. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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