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Хочу 63, а лучше еще меньше😁
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64.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 141.79克 | 碳水物: 105.19克.
早餐: Exponenta Экспонента, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Окей Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. 午餐: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Улитка с Корицей, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Махеевъ Горчица Зернистая, Винегрет без Масла. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
2024年05月18日 会员：: justsport1234
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2024年05月18日 会员：: chistyi777
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2024年05月18日 会员：: julietta-07
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2024年05月18日 会员：: justsport1234
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julietta-07, просто увидеть свой пресс) сегодня вот потренил и плечо не болит) радости нет предела)
2024年05月18日 会员：: chistyi777
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Ой, да…это самое замечательное, когда ничего не беспокоит! Я уверена, увидишь пресс, обязательно добьешься того, чего хочешь👌🏻💪🏻
2024年05月18日 会员：: julietta-07
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Step by step goes good results 👌
2024年05月18日 会员：: justsport1234
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it takes a little more time to get better results☺️
2024年05月18日 会员：: julietta-07
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For that, hard work, creating a calorie deficit, and eating clean will be enough. Then come best results 🙏💪💪
2024年05月18日 会员：: justsport1234
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It’s not always possible to eat clean, especially on weekends 😁🍷
2024年05月18日 会员：: julietta-07
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😝😝😂😂😂 ı see Sometimes, there's nothing you can do.
2024年05月18日 会员：: justsport1234
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Sometimes you want to be with your loved ones spend time together, and miss them. There are enjoyable moments especially on weekends.👌👌
2024年05月18日 会员：: justsport1234
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