在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3557 千卡
|
脂肪: 84.63克 | 蛋白质: 235.80克 | 碳水物: 452.89克.
早餐: Бащинський Шинка Куряча, Яйцо, Яготинське Молоко 1%, Myprotein Impact Whey Protein, Белый Хлеб. 午餐: Белый Хлеб, Печенье Мария, Нектарин, Barilla Fusilli, Свиная Корейка (Целая, Постная), Barilla Макароны Linguine. 晚餐: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Сильпо Картошка. 小食/其他: Milbona Skyr. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|