在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 334.87克.
早餐: 약밥, 콩가루, 쑥개떡, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 닥터유 프로 단백질바 미니. 晚餐: 구운계란, CJ 속초코다리냉면. 小食/其他: 참브랜드 참꽈배기, 카누 카누 다크로스트 미니, 칭따오 맥주, 호두, 말린 호박씨, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 머거본 커피땅콩, 머거본 꿀땅콩. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 57 分钟, 坐着 - 4 小时 和 53 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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