在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 31.44克 | 蛋白质: 77.76克 | 碳水物: 135.21克.
早餐: Ovo, Nestlé Mochaccino Canela, Carrefour Pão Semi Italiano, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Mussarela. 午餐: Arroz Integral, Carne de Panela, Tomates. 小食/其他: Lacta Ouro Branco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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