在2015年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 47.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2897 千卡
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脂肪: 98.10克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 452.57克.
早餐: Laura Lynn Light Mayo, Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Torani Raspberry Syrup, Nesquik Chocolate Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers Brazilian Blend Coffee. 午餐: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Twinings Green Tea - Jasmine, Tazo Passion Tea, Tap Water. 晚餐: 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Cantaloupe Juice, Watermelon Juice, Birds Eye Steamfresh Buffalo Cauliflower, Pizza Hut 6" Veggie Lover's Personal Pan Pizza. 小食/其他: Tap Water, Little Debbie The Original Raisin Creme Pies, Combos Buffalo Blue Cheese Pretzel, Medallion Corn Chips, Flintstones Multivitamin Gummies - with Extra C plus Immunity Support. 更多的......
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2473 千卡
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运动:
Walk /w steps (2.03/mph) - 4.22 mi & 10710 steps - 2 小时 和 4 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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