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rumo a casa do 60
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75.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 163.52克.
早餐: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Bimbo Rap10 Fit, Café Expresso. 午餐: Repolho, Couve Refogada, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Peito de Frango, Arroz Branco. 小食/其他: Melão, Banana, Melão, Margarina, Cuscuz (Cozido), Trident Chiclete. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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