在2024年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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69.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 171.52克.
早餐: Continente Pão de Forma Clássico , Café Instantâneo (em Pó), Milbona Queijo Fresco para Barrar, Kiwi, Adoçantes, Uvas, Nestlé Leite Condensado Cozido, Ovo Frito. 午餐: Lidl Batata Palha Light, Lidl Feijão Preto Cozido, Arroz de Legumes, Strogonoff de Frango. 晚餐: Pepino (Descascado), Croutons, Lidl Salada Ibérica, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Macarrão, Iogurte Natural sem Gordura. 小食/其他: Brigadeiro, Cupcake de Chocolate, Freeway Iced Tea Manga 0%, Continente Chocolate de Leite sem Adição de Açúcares. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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