在2015年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 129.49克 | 碳水物: 127.38克.
早餐: Milka Молочный Шоколад Клубника со Сливками, Балтийский Берег Семга Слабосоленая Филе-Кусочки, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Fazer Полезный Овес Хлеб. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мёд, Яблоко Голден, Грейпфрут, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Weider Gold Whey, Окей Творожная Паста (Мак, Изюм, Бисквит). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|