在2024年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 90.65克 | 碳水物: 188.46克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Uni Sabor Tapioca, Italac Queijo Mussarela. 午餐: Beterraba Cozida, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: Bem Natural Semente de Chia, FN Forbis Whey Gourmet, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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