在2024年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2275 千卡
|
脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 169.81克 | 碳水物: 239.41克.
早餐: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Solevita 100% Succo Tropicale, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Wasa Integrale, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Pomodori. 小食/其他: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Pesca Noce. 更多的......
|
稳定体重
|