在2024年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 53.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 71.92克 | 碳水物: 140.83克.
早餐: Яблочное Пюре Несладкое, Big Bio Молоко Овсяное, Нескафе Кофе, Эконива Биойогурт 3,2%, Ермолино Блинчики с Творогом. 午餐: Чай с Лимоном, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Светаево Мягкий Творог 0,5%. 晚餐: Замороженная Черника, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Мангоша Манго Замороженный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Домик в деревне Ряженка 2,5%. 小食/其他: Народная Здрава Псиллиум-К. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|