在2015年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2399 千卡
|
脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 179.95克 | 碳水物: 255.20克.
早餐: Peach, Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 午餐: Raspberries, Trader Joes Chicken Cilantro Mini Wontons, Nectarines, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Arugula Lettuce, Trader Joe's All Natural Uncured Chicken Hot Dogs, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Milk Chocolate and Raspberry Jam, Mcconnell's Golden State Vanilla, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|