TonyFar的日记, 2024年05月17日

在2024年05月17日体重纪录（没有日志纪录）

112 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2024年05月17日:

631 千卡

脂肪: 11.79克 | 蛋白质: 21.20克 | 碳水物: 88.75克. 早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G. 晚餐: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa. 更多的......

4238 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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