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Better yourself
日记
2022年05月11日
Better yourself的日记, 2022年05月11日
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在2022年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月11日:
706 千卡
脂肪: 22.33克 | 蛋白质: 41.83克 | 碳水物: 85.02克.
午餐:
Карась Жареный, Красное Яблоко.
晚餐:
Чудо Йогурт 2,5%.
小食/其他:
Кофе с Молоком и Сахаром.
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260 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
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