在2024年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2850 千卡
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脂肪: 112.98克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 400.18克.
早餐: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, Ferrero 페레로 로쉐, CJ 스팸김치주먹밥, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. 晚餐: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개. 小食/其他: 이마트 센베이, 약밥, 쑥개떡, 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_14000회 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 19 分钟, 坐着 - 5 小时 和 36 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 45 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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