在2015年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 72.36克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 196.61克.
早餐: Keebler Vanilla Sugar Wafers, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Nestle Goobers, Subway 6" Spicy Italian. 晚餐: Great Value Red Raspberry Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter, Master English Muffin Toasting Bread, Betty Crocker Hamburger Helper - Ultimate Cheeseburger Macaroni. 小食/其他: Brach's French Burnt Peanuts, Trolli Big Bold Bears, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags. 更多的......
|
|
2890 千卡
|
运动:
Hooping (Right) - 20 分钟, Hooping (Left) - 20 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|