|
Снова начала худеть. В этот раз считать калории буду только в выходные. По будням умеренное пп, в основе мясо, правильные углеводы и жиры. Конечно есть неправильные продукты. Но сейчас я коооектирую питание и стараюсь не есть вёдрами по вечерам. Тяжело. В воскресенье хочу мороженое. Жира убирать много...😔
|
67.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少3.3 公斤
|