在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 1415.08克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 117.16克.
早餐: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina. 午餐: Supino Barra de Fruta Cobertura Chocolate Branco Zero, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Pullman Pão de Forma, Ovo. 小食/其他: Pêra Williams, Growth Supplements Psyllium 100%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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