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Peso em jejum.
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82.3 公斤
最近减少: 39.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2344 千卡
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脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 123.36克 | 碳水物: 285.57克.
早餐: Continente Iogurte Slim 0% Morango, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Café Expresso, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Sementes de Linhaça, Nozes de Nogueira, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Colnatur Colageno Soluble En Polvo, Bananas, Canela, Mel. 午餐: Alsnacks Barrita Natural Figo Cereais e Mel, Café Expresso, Pão Especial de Sementes, Nobre Fiambre da Perna Extra, Bananas, Limiano Queijo Fatiado, Pastel de Nata 70 G. 晚餐: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Vinho Tinto de Mesa, Pão de Mistura, Pastel de Nata 70 G, Café Expresso. 小食/其他: Limiano Queijo Fatiado, Pão Especial de Sementes, Pastel de Nata, Alsnacks Barrita Natural Figo Cereais e Mel, Maçã. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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