在2015年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 31.43克 | 蛋白质: 105.31克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Tesco Łosoś Wędzony z Koprem. 午餐: Gruszki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 晚餐: Brzoskwinia, Marchewki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Nektarynki. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|