bessmertnyhmaria00的日记, 2024年05月16日

在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

37 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月16日:

65 千卡

脂肪: 4.37克 | 蛋白质: 5.53克 | 碳水物: 0.34克. 早餐: Жареное Яйцо без Жира. 更多的......

2059 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 游泳（慢速） - 1 小时, 跳绳 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

bessmertnyhmaria00的体重历史