在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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41.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 179.85克.
早餐: Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, SuperIndo Nasi Merah, Red Kidney Beans, Mung Bean Raw, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Garlic, Chayote (Fruit), Sajiku Bumbu Instan Soto. 午餐: Meatless Cheese Quiche, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , White Rice, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Brownie, Green Tea. 小食/其他: Vitmaker Fiber Drink, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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