在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 30.47克 | 蛋白质: 115.76克 | 碳水物: 60.91克.
早餐: Panqueque de Avena y Banana, Plátano, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Papaya, Goma Xantana. 午餐: Palta, Camote Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), Clara de Huevo. 小食/其他: Hojuelas de Avena, Skyr Yogurt, UN Nitro Whey, Chia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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