在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 152.76克 | 碳水物: 169.49克.
上午茶: Continente Morangos, Margui Iogurte Grego Natural Light, Auchan Amendoim em Pó, Prozis Whey Protein Fusion, Área Viva Flocos de Aveia Fina. 午餐: Tomatoes, Cheesecake, Pingo Doce Batata a Murro, Continente Lombos de Salmão. 前晚餐: Continente Morangos, Margui Iogurte Grego Natural Light, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Auchan Cacau Magro em Pó, Sical Café, Oats. 晚餐: Freshona Pimentos Assados, Cucumber, Tomatoes, Onions, Pingo Doce Peito de Peru , Barilla Penne Rigate. 小食/其他: Chocolate Preto Caramelo 70%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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