在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 53.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 54.38克 | 碳水物: 113.53克.
早餐: Ne Moloko Банановое Молоко, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Нескафе Кофе, Замороженная Черника, Мангоша Манго Замороженный, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 午餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko Банановое Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Mealspro Клетчатка Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . 晚餐: ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Яйцо, Чай с Лимоном, Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Народная Здрава Псиллиум-К. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|