在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 66.64克 | 蛋白质: 162.62克 | 碳水物: 88.96克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Московский Рыбокомбинат Икра Трески. 晚餐: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|