在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3211 千卡
|
脂肪: 132.56克 | 蛋白质: 230.63克 | 碳水物: 267.74克.
早餐: Вкусно и Точка Флэт Уайт, Solvie Батончик Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин, Planto Молоко Фундук Пекан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблоко, Националь Миндальные Лепестки, Зеленая Линия Исландский Скир, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Геркулес Пассим, Золотая Пашня Геркулес. 午餐: Fein Crispy Protein Cookie, Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Огурец (с Кожурой), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Кутабы с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Для Хот Догов Курица Говядина. 晚餐: ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. 小食/其他: Полет Печенье Миндально-Ореховое, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, ВкусВилл Масло Гхи, Урбеч Паста из Миндаля, Запеченная или Жареная Камбала, Самбери Шоти , Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|