|
صباح الفل والياسمين
اكلت الساعه 2 بالليل فمش هفطر وده صيام متطقع من وقتها عشان بس برجع متأخر الايام دي وغدايا بيكون 10 مساءا الي 2
اخدت بس فنجان قهوه بدون سكر♥️
النزول سببه الأساسي التزامي بسعرات اليوم مع النشاط خلال النهار والصيام المتقطع✊💥
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 102.55克 | 碳水物: 205.29克.
早餐: Turkish Coffee, Biscuit Dough. 午餐: Buffalo Meat, Tea Unsweetened, White Rice, Nescafe Gold Latte. 晚餐: White Bread, Tea Unsweetened, Grilled Fish. 小食/其他: Peanuts, Date. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|