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ayo mulai lagiiiiii😭
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64.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 104.50克.
午餐: Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Tempe Orek, Nasi Goreng. 晚餐: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. 小食/其他: Date Crown Kurma Khenaizi, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Indomaret Roasted Almond, Gula Pasir, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Putri Salju. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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