在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 60.85克 | 碳水物: 67.57克.
早餐: Maitokahvi, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. 午餐: Fazer Turkinpippuri Hot & Sour, Mäkitalon Farmi Välimeren Tonnikalasalaatti. 晚餐: Parsa (Tuore, Kypsennetty), Filos Halloumi (Lampaanmaito), Atria Porsaan Varras Barbeque-Marinoitu. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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