在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 140.28克.
早餐: Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%. 午餐: Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Борщ с Говядиной без Пережарки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 晚餐: Barilla Макароны Вареные, Кабачок Тушёный в Сметане, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Киприно Сыр Лайт 15%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|