在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 117.00克 | 碳水物: 134.99克.
早餐: Bahs High Protein Bar Chocolate Brownie. 午餐: Ekmecik Köy Ekmeği, Domatesler, Çamlıca Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Toyga Çorba. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ekmecik Köy Ekmeği, Dardanel Katkısız Ton Balığı (Ekonomik). 小食/其他: Şitoğlu Keçiboynuzu Özü 🍯, UZUNGİL TAHİN, Mercimek Köftesi. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 17 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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