在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 110.39克 | 碳水物: 135.62克.
早餐: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Кофе (Растворимый), Киприно Сыр Лайт 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. 午餐: Кофе (Растворимый), Робин Сдобин Хот Дог. 晚餐: Щебекинская Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. 小食/其他: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Изюмом, Кофе (Растворимый), Bombbar Сгущенка, Авида Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Медленно, но верно 👍 хорошего дня 💐
|
Это точно, Варя) Ровно год назад быстро скинула 10 кг, нужно было к мероприятию 🙂😆 И так же быстро они вернулись..🥴 Поэтому решила не торопиться.. Хорошего дня тебе 💐😘
2024年05月16日 会员：: kiseleva_irina84
|
Ириш, доброе утро ☀️ все получится. Лучше медленно и не в ущерб здоровью😘
2024年05月16日 会员：: Марина♎️
|
Доброе утро, Марина ☀️💞 Полностью согласна👍 Только пришла к этому методом проб и ошибок.
2024年05月16日 会员：: kiseleva_irina84
|
|
|