在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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683 千卡
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脂肪: 14.93克 | 蛋白质: 65.27克 | 碳水物: 72.51克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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