在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 30.41克 | 蛋白质: 115.06克 | 碳水物: 113.02克.
早餐: Ipanema Queijo Cottage, Melão Amarelo, Ovo, Panco Pão Integral, Café, Café com Açúcar. 午餐: Brócolis Cozido, Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate , Panco Pão Integral, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Abacaxi. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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