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Frans van Mourik的日记, 2015年07月2日

在2015年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
123.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 23.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月2日:
2297 千卡 脂肪: 81.98克 | 蛋白质: 58.83克 | 碳水物: 313.22克.   早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), C1000 Gebraden Gehakt, Lidl Witte Bollen, Senseo Dark Roast. 午餐: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Jumbo Fruitreep Appel. 晚餐: C1000 Gebraden Gehakt, Genius Witte Broodjes, AH Bapao Kipsaté, AH Bapao Kip. 小食/其他: OLA Raket. 更多的......
4319 千卡 运动: 上班 (工作) - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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Frans van Mourik的体重历史


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