在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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907 千卡
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脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 94.17克.
早餐: Hellmann's Maionese, Café Brasileiro Café com Açúcar, Atum em Água (Enlatado), Pão Integral, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 午餐: Tomates, Pepino (com Casca), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 小食/其他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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