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Fabiano Pitzer的日记, 2024年05月14日

Cintura: 79,5 cm
70.9 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月14日:
2001 千卡 脂肪: 153.73克 | 蛋白质: 152.55克 | 碳水物: 63.31克.   早餐: Ovo Mexido. 午餐: Royal Gelatina Sabor Morango , Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Ovo Cozido, Seara Costela Molho Barbecue, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 小食/其他: CHOC Chocolates Finos Chocolate Ao Leite de Coco, Bolo de Cenoura Low Carb, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá de Ervas, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
2075 千卡 运动: 运动 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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