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Cintura: 79 cm
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71 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 118.68克 | 蛋白质: 107.06克 | 碳水物: 58.68克.
早餐: Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Ovo Mexido. 午餐: Calabresa, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), CHOC Chocolates Finos Chocolate 70%, Ovo Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Amino Powder 10, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Baldic Biscoito de Goma, Melitta Café sem Açúcar, Chá de Ervas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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