在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 66.16克 | 碳水物: 157.37克.
早餐: President Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Hortifruti Mamão Formosa, Padaria Pão Francês, Açúcar. 午餐: Pimenta Cambuci, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 前晚餐: Frimesa Presunto Fatiado, Scala Mussarela, Tomates, Seven Boys Pão de Forma (50g), 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey . 晚餐: Macarronada. 更多的......
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946 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 33 分钟, 跑步机 - 45 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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