在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 110.54克 | 碳水物: 307.47克.
早餐: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Мука Пшеничная, Националь Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. 午餐: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Националь Рис Ризотто, Лук, Морковь, Куриное Филе. 晚餐: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Яблоко Гренни Смит, Полба, Кукурузная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахис, Клубника. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Молоко 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Ряженка 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|