在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 127.33克 | 碳水物: 144.05克.
早餐: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Алые Паруса Маринованная Капуста с Хреном, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Гриле, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 午餐: Орехи Кешью, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Клубника Замороженная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог 5%. 晚餐: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетрина, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Level Kitchen Отварной Птитим. 小食/其他: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Прайм Стар Запечённое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|