在2024年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2206 千卡
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脂肪: 77.68克 | 蛋白质: 168.81克 | 碳水物: 202.78克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Fazer Puikula Kaura, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. 午餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Rainbow Riisipiirakka. 晚餐: Arla Apetina 8%, Kotimaista Broilerin Paistileike, Rainbow Couscous, Sipulit, Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Filos Tzatziki, Subway Suklaa Cookie. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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