在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 53.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 116.97克.
早餐: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Чернослив, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Клубника, Геркулес Монастырский, Big Bio Молоко Овсяное, Нескафе Кофе. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Tourangelle Масло Авокадо, Ne Moloko Банановое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Магнит Томаты Свежие, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Greenola Огурцы Маринованные, Жареные шампиньоны, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное . 晚餐: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|