在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 31.61克 | 蛋白质: 71.66克 | 碳水物: 113.09克.
早餐: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Клубника, Зеленый Чай, Вода. 午餐: Капуста, Огурец (с Кожурой), Кинза, Соусом Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Комбинат Питания Гречка Отварная с Луком и Морковью. 晚餐: Капуста, Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|