在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 124.85克.
早餐: Kölln Haferflocken (40g), Milbona Naturjoghurt 1,5%, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Be Light Körniger Frischkäse, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Lieken Urkorn Kraftklotz. 午餐: Geflügelaufschnitt, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Radieschen, Lieken Urkorn Kraftklotz. 晚餐: Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Edeka Grüner Spargel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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