在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 160.17克 | 碳水物: 113.72克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Смак Хлеб Бабушкин, Яйцо, Яичный Белок, Дикий Палтус с Икрой. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер, Гречка, Инди Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Спаржа по-Корейски, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Инди Стейк из Грудки Индейки. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|