在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 248.26克.
早餐: Красный Октябрь Алёнка, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Эдам 41%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Перловка Отварная, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Зеленоградское Простокваша 3.6, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Мюсли Запеченные Шоколад Орехи, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. 午餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Зеленая Линия Блю Чиз, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Увелка Перловка Отварная, Котлетарь Котлеты Телячьи, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. 小食/其他: Вкусвил Сэндвич-Ролл "Фалафель" с Хумусом и Овощами, Кафе. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|