在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 111.85克 | 碳水物: 189.90克.
早餐: Chobani Plain Less Than 0.5% Fat, Coles Frozen Diced Mango, Egg White, Fried Egg with Fat, Avocado, Toasted Sour Dough Bread. 午餐: Steggles Turkey Rissoles, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking, with Salt), Cooked Eggplant, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Ketchup , Coles Mozzarella Light Cheese Shredded, Woolworths Chicken Mince, Basmati Rice (Cooked). 小食/其他: Optislim Vegan Protein Shake , Tangerines (Mandarin Oranges). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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